24 kleine Auszeiten für einen Advent, der dir guttut

Dein digitaler Achtsamkeits-Adventskalender

Du möchtest die Adventszeit genießen, doch zwischen Geschenkesuche und Weihnachtsvorbereitungen bleibt die Ruhe oft auf der Strecke? Dieser Adventskalender lädt dich ein, jeden Tag kurz innezuhalten und dich selbst nicht zu vergessen. Nimm deinen Hund bewusst wahr und genieße die kleinen Momente, für die sonst so selten Zeit bleibt.

24 liebevolle Übungen begleiten euch durch den Dezember: vom entspannten Gassigang über gemeinsame Wohlfühlmomente bis zum Rückblick auf das, was ihr in diesem Jahr zusammen erlebt und geschafft habt.

Genau das Richtige für mich

Bekannt aus

24 kleine Auszeiten in der Adventszeit

Kommt dir das bekannt vor? Du nimmst mehr wahr als andere: den Trubel, die Erwartungen, die Anspannung. Jeden Dezember spürst du, wie alles lauter und hektischer wird. Dabei wolltest du dir in diesem Advent doch endlich mal Zeit nehmen. Für dich. Für deinen Hund.

Genau hier setzt mein digitaler Achtsamkeits-Adventskalender an. Er lädt dich ein, dir jeden Tag bewusst Zeit für dich und deinen Hund zu nehmen - in nur 2 bis 5 Minuten täglich.

Schreibimpulse zum Reflektieren: Was habt ihr gemeinsam gemeistert? Welche Erinnerungen bringen dich zum Lächeln? Kleine Schreibimpulse laden dich ein, eure Entwicklung zu würdigen und Wünsche für das kommende Jahr festzuhalten.
Liebevolle Geschenkideen: Du suchst noch Kleinigkeiten für deine Lieblingsmenschen? Entdecke Weihnachtsgeschenkideen, die zeigen: Ich denke an dich.
Kleine Auszeiten für dich: Atme durch oder gönn dir eine Pause mit deiner Lieblingsnascherei. Kleine Übungen helfen dir, mitten im Trubel kurz bei dir anzukommen - natürlich mit deinem Hund an deiner Seite.

Hier gehts zum achtsamen Advent

Einblicke in den Adventskalender

Erfahrungen mit dem Adventskalender

Endlich mal ein Adventskalender mit tollen Ideen für mich und meinen Hund statt nur unnützem Zeug.

Ich hatte mehrere Adventskalender, aber das war der Schönste.

Wer steckt hinter dem Adventskalender?

Ich bin Monique, Coach für feinfühlige Frauen mit Hund in Dresden und online.

Gerade im Advent erlebe ich mit Ted, wie schnell alles lauter wird, und wie sehr Hunde spüren, wenn wir angespannt sind. Meistens lassen wir uns von der Hektik um uns anstecken und rennen dann mehr als uns guttut auf dem Spaziergang. Uns hilft dann, innezuhalten und uns bewusst Zeit füreinander zu nehmen.

Dafür brauchst du keinen freien Tag. Es reichen kleine Impulse: eine Atemübung, ein Gedanke zu eurem Jahr, ein ruhiger Moment auf dem Gassigang. Genau diese Momente habe ich in 24 Türchen gepackt, mit je 2 bis 5 Minuten täglich.

Mehr über uns

Auszeiten in der Natur für feinfühlige Frauen mit Hund in Dresden & online

Dein Adventskalender auf einen Blick

Preis

9,99 €

So begleitet euch der Kalender durch den Advent

24 einfache Übungen und Anregungen für jeden Tag - nur 2-5 Minuten täglich
Kleine Auszeit genießen: Lies den Impuls und probiere ihn aus - zu Hause oder unterwegs mit deinem Hund. Für Gedanken udn Erinnerungen hältst du am besten einen Stift und etwas zum Schreiben bereit.
Verlängere eure Reise: Viele Übungen lassen sich auch nach der Adventszeit auf eure Spaziergänge integrieren - für mehr Ruhe im neuen Jahr.