Sicher in mir – mehr Raum für dich im Alltag mit Hund
Der Pfad in deine innere Ruhe & Sicherheit
Du gibst dir große Mühe, allem gerecht zu werden und gerätst dabei selbst aus dem Blick? In meinem persönlichen Onlinecoaching begleite ich dich, dir selbst weniger Druck zu machen und deinen Bedürfnissen mehr Raum zu geben. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich belastet, was dir wichtig ist und welche Veränderungen in deinen Alltag passen.
Bekannt aus
Kennst du das?
Du liebst deinen Hund und möchtest gut für ihn da sein. Gleichzeitig gibt es Tage, an denen du selbst kaum noch Kraft hast. Und gerade dann fällt es dir schwer, dir eine Pause zu erlauben.
Vielleicht wünschst du dir, dass auch einmal jemand fragt, wie es dir geht und du nicht erst erklären musst, warum dir gerade alles zu viel ist.
Was du dir stattdessen wünschst
Du möchtest deinen Hund liebevoll begleiten, ohne dich selbst dabei zu vergessen.
Du sehnst dich danach, freundlicher mit dir umzugehen und deinen Entscheidungen mehr zu vertrauen.
Es geht nicht darum, immer ruhig und geduldig zu sein. Du wünschst dir einen Alltag, in dem auch du Platz hast – mit deinen Bedürfnissen, deinen Grenzen und dem, was dir Freude macht.
Wer begleitet dich?
Ich bin Monique, Coach für feinfühlige Frauen mit Hund in Dresden und online.
Aus meinem Alltag mit Ted kenne ich den Wunsch, dem eigenen Hund gerecht zu werden. Dabei kann die Frage, was man selbst gerade braucht, schnell in den Hintergrund rücken.
In meiner Begleitung darf es deshalb um dich gehen. Nicht nur darum, wie du deinen Alltag mit Hund meisterst, sondern auch darum, wie es dir dabei geht, was dich beschäftigt und was du dir wünschst.
Ich arbeite mit NeuroEmbodied Soul Centering® – kurz NESC. Dabei verbinde ich Gespräche mit angeleiteten Körperübungen und Meditationen. Mir ist wichtig, dass du dich nicht auch hier anstrengen musst, um etwas „richtig“ zu machen. Du darfst dir Zeit nehmen, Fragen stellen und herausfinden, was sich für dich passend anfühlt.
Sicher in mir ist meine Einladung, dir selbst im Alltag mehr Raum zu geben – mit deinem Hund an deiner Seite, ohne dich dabei aus dem Blick zu verlieren.
So arbeiten wir gemeinsam
In meinem Onlinecoaching Sicher in mir begleite ich dich dabei, wieder mehr auf deinen Körper zu hören und deinen Alltag bedürfnisorientierter zu gestalten – für dich und deinen Hund.
Gemeinsam schauen wir, was dich belastet und welche kleinen Signale dir zeigen, dass du eine Pause, Ruhe oder mehr Abstand brauchst. Mit Körperübungen und Meditationen lernst du, früher zu spüren, was dir guttut und daraus kleine Entscheidungen für euren Alltag zu treffen.
So darfst du Schritt für Schritt wieder mehr Platz für deine Bedürfnisse einnehmen und einen Alltag gestalten, der sich für dich und deinen Hund stimmig anfühlt.
Diese körperorientierte Art der Begleitung heißt NeuroEmbodied Soul Centering® – kurz NESC. Sie verbindet Gespräche mit Körperwahrnehmung und angeleiteten Übungen. Hier erfährst du mehr zur Coachingmethode.
440 €
Deine persönliche Begleitung umfasst
Fühlt sich dieser Weg stimmig für dich an und du möchtest innere Sicherheit gewinnen?
Erfahrungen meiner Coachees
„Ich habe gelernt, die Signale meines Körpers ernst zu nehmen, meine Grenzen zu achten und mich selbst nicht länger zu verlieren."
Anja
Vorher
Ich war ziemlich erschöpft vom Alltag, konnte mich schwer konzentrieren, hatte häufig Kopfschmerzen und körperliche Beschwerden. In stressigen Situationen habe ich meine eigenen Grenzen oft überschritten und die Signale meines Körpers kaum wahrgenommen.
Nachher
Durch das Embodimentcoaching habe ich gelernt, meinen Körper wieder bewusster zu spüren, Stress früher zu erkennen und besser für mich einzustehen. Mein Nervensystem fühlt sich heute deutlich ausgeglichener an und viele körperliche Beschwerden sind fast verschwunden. Besonders wertvoll ist für mich, dass ich gelernt habe, Nein zu sagen, mich schneller selbst zu regulieren und nicht mehr das Gefühl zu haben, eine Rolle spielen zu müssen.
„Ich durfte erleben, wie heilsam es ist, den Kopf loszulassen und wieder ganz im eigenen Körper anzukommen.“
Kati
Vorher
Im Alltag mit Arbeit und Kindern habe ich mich selbst und meinen Körper oft kaum noch bewusst wahrgenommen. Mein Kopf war ständig voller Gedanken und To-dos und es fiel mir schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen oder mich fallen zu lassen.
Nachher
Während der Sitzung konnte ich mich tief entspannen und mich wieder bewusst mit meinem Körper verbinden. Mein Kopf war für einen Moment ganz leer und ich fühlte mich ruhig, geerdet und ganz bei mir. Besonders wertvoll war für mich die Erkenntnis, dass Veränderung möglich ist, wenn man sich darauf einlässt und dem eigenen Körper wieder mehr Aufmerksamkeit schenkt.
Häufig gestellte Fragen zu „Sicher in mir“
Nein, das ist nicht nötig. In den Calls konzentrieren wir uns ganz auf dich, deine Wahrnehmung und dein Nervensystem. Dein Hund darf natürlich gern im Raum entspannen, aber der Fokus liegt darauf, dass du dir diese Stunde ganz für dich schenkst. Die Impulse für eure gemeinsamen Wege besprechen wir so, dass du sie direkt beim nächsten Spaziergang umsetzen kannst.
Nein, „Sicher in mir“ ist kein Hundetraining. Im Mittelpunkt stehen dein Erleben, deine Bedürfnisse und dein Umgang mit belastenden Situationen. Wir schauen darauf, wie du im Alltag bewusster und stimmiger für dich entscheiden kannst. Das Coaching ersetzt keine individuelle Unterstützung bei Verhaltensproblemen deines Hundes.
Auch wenn du wenig Energie mitbringst, musst du im Coaching nichts leisten oder vorweisen. Wir besprechen vorab, ob mein Angebot zu deiner aktuellen Situation passt und stimmen das Tempo gemeinsam ab. Die Termine vereinbaren wir individuell, sodass sie in dein Leben passen, ohne dir zusätzlichen Stress zu bereiten. Das Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung und Behandlung.
Überhaupt nicht. Ich leite dich Schritt für Schritt an. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich wieder mehr auf dich selbst und dein Gefühl einzulassen.
Zwischen unseren Terminen tauchen im Alltag manchmal noch Fragen auf. Du kannst mir jederzeit eine Nachricht schicken, wenn du unsicher bist oder einen Erfolg teilen möchtest. Ich antworte dir innerhalb von 24 Stunden montags bis freitags.
Sobald wir unsere Zusammenarbeit starten, mache ich dein Paket fertig und sende es dir per Post zu.