Wir warten oft auf den „perfekten“ Moment, um uns um uns selbst zu kümmern. Doch mal ehrlich: Zwischen Job, Kindern und dem Alltag mit Hund gibt es diesen Moment selten von allein. Oft hindert uns auch eine leise Angst daran, etwas Neues auszuprobieren: „Kann ich mich überhaupt fallen lassen? Was, wenn mein Körper komisch reagiert? Ist mir das vielleicht peinlich?“
Dabei geht es beim Embodiment nicht darum, sofort perfekt loszulassen. Es geht darum, überhaupt einen Anfang zu finden und sich den Raum zu schenken, wieder im eigenen Körper anzukommen. In diesem Erfahrungsbericht erzählt eine Kundin, wie sie ihre Skepsis überwunden hat und wie wohltuend es war, den Kopf endlich einmal „leer“ zu bekommen.
Feedback zum Sicher in mir Coaching
Was hat sich während oder nach der Sitzung konkret verändert?
Kati: Ich habe mich einfach wohl in meinem Körper gefühlt, total entspannt und in mir ruhend. Das hat sehr gut getan, den eigenen Körper bewusst mal wieder so zu spüren, denn das geht im Alltag mit Arbeit und Kindern total unter. Mein Kopf war einfach mal leer für den Moment, keine Gedanken an was-muss-ich-morgen-machen. Nur mal ganz für sich sein- das war super! Danach habe ich noch mein Buch gelesen und mir eine Meditation angemacht als Hintergrundmusik und dann bin ich seelig eingeschlafen.
Was hat dich im Coaching überraschtoder war anders, als du es erwartet hast?
Kati: Es ist immer wieder erstaunlich, wie Energiearbeit funktioniert, wenn Impulse gesetzt werden; wie man Veränderungen spürt, wenn man sich darauf einlässt und wie man sich Stück für Stück selber heilen kann. Und es ist wichtig, dass man immer wieder Impulse von außen bekommt, um sich dem wieder hinzugeben und bewusst zu machen, dass „mal wieder was getan werden könnte“. Du leistest also eine tolle Arbeit! 
Wie hast du meine Begleitung erlebt?
Kati: Mir fällt es oft schwer, mich fallen zu lassen. Ich habe oft Angst davor, wie mein Körper reagiert und wie ich dann „abzappel“ und das vielleicht peinlich ist (ja, so wurde leider der Umgang mit Emotionen in meiner Generation programmiert). Aber du bist ein herzensguter Mensch und dadurch habe ich mich fallen lassen können (vielleicht nicht 100%, aber es ist einfach unheimlich schwer für mich). […] Du hast das ansonsten ganz toll gemacht, hast es anfangs schön erklärt und ich habe mich super begleitet gefühlt. Hast immer wieder durch Worte neue Impulse setzen können. Für mein Gefühl empfehle ich mehrere Sitzungen, da man von Mal zu Mal lockerer wird und dadurch besser heilen kann. All die jahrelangen Fehlprogrammierungen im Körper lassen sich leider nicht mit einer Sitzung auflösen. Dennoch ist es super, überhaupt einen Anfang zu finden und das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schaffen.
Du darfst dir diesen Raum nehmen
Vielleicht spürst du auch diese „Fehlprogrammierungen“ in dir, den Druck, immer die Kontrolle behalten zu müssen oder die Angst vor den eigenen Emotionen. Doch wie meine Kundin so schön sagt: Es ist wichtig, Impulse von außen zu bekommen, um sich selbst wieder die Erlaubnis zu geben, einfach nur zu sein.
Heilung ist kein Sprint, sondern ein Weg, der mit einer einzigen Entscheidung beginnt. Du musst nicht zu 100 % loslassen können, um eine Veränderung zu spüren. Es reicht, wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen.
Bist du bereit für deinen ersten Impuls?
Lass uns gemeinsam schauen, wie wir dein Gedankenkarussell beenden und dir wieder ein Gefühl für deine Bedürfnisse und deinen Körper geben können. Mehr zum Onlinecoaching Sicher in mir findest du hier.
Liebe Grüße
Deine Monique