Kennst du das, wenn dir jemand auf der Arbeit "gute Ratschläge" gibt wie:

Du musst professionell sein! Du musst die Probleme bei den anderen lassen! Lass das nicht so an dich heran!

Leider sind das überhaupt keine guten Ratschläge. In Wirklichkeit meinen Arbeitgeber und Kolleginnen damit eher: Spalte deine Gefühle ab, damit du überlebst!

Die toxische Definition von Professionalität im Beruf

Von dir wird in solchen Fällen nämlich ganz oft verlangt, einfach gar nichts zu fühlen: 

Keine Wut, wenn jemand Lügen über dich erzählt.

Keine Angst, was wohl in der nächsten Mail steht.

Keine Traurigkeit, dass Beziehungen auseinandergehen.

Gerechtfertigt wird das Ganze dann unter: PROFESSIONALITÄT.

Und leider ist genau das der Einstieg in die Depression oder das Burnout.

Warum sensible Menschen im Job anders reagieren

Insbesondere sensible Menschen wollen aber fühlen. Sie fühlen den ganzen Tag und zwar ziemlich viel. Sie nehmen Stimmungen war, die andere nicht spüren. Sie merken direkt beim Öffnen der Tür, wer mit wem Streit hat. 

Wenn sensible Menschen nun so tun, als ob sie das alles nichts angeht oder sie schon damit "klarkommen", dann reagiert das Nervensystem mit Alarm.

Und je länger du in diesem Alarmzustand bist, ohne es zu merken, umso wahrscheinlicher ist es, dass daraus eine Depression oder ein Burnout entsteht.

Deine Feinfühligkeit ist kein Fehler, sondern deine Stärke

Du darfst dir zugestehen, zu fühlen! Du darfst dir erlauben, wütend zu sein, traurig oder ängstlich.

Du bist feinfühlig und das ist kein Fehler, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal, ohne das die Menschen früher nie überlebt hätten. Es brauchte und braucht solche feinfühligen Menschen wie dich.

Embodimentcoaching: Finde deinen sicheren Anker im Alltag

Wenn du das Gefühl hast, dass dich äußere Einflüsse oft übermannen, dann gibt es im Embodimentcoaching die Möglichkeit, einen sicheren Anker in dir zu finden, den du nutzen kannst, wenn das Leben um dich herum fordernd ist.

Damit du Gefühle nicht mehr abspalten musst, sondern die feinfühlige Person sein darfst, die du bist.

Mehr Infos zu meinem Onlinecoaching Sicher in mir findest du hier.

Liebe Grüße

Deine Monique